websitemarketingtwins@gmail.com

Zinzino

Versterk jouw lichaam van binnenuit

met Zinzino Omega 3 Balance olie

Omega-3 is een belangrijke schakel in het omzetten van ziekte naar gezondheid, maar zeker ook voor behoud van gezondheid! Zet je gezondheid op de eerste plaats beginnend met de unieke Balancetest. Test hoe jouw Omega6:3 verhouding is. Optimaal is deze 1:3, maar bij 9 op de 10 is deze 1:10 of hoger. Zinzino brengt evenwicht, herstel en versterking van jouw lichaam.

Jouw gezondheid bevorderen van binnenuit

Vraagje: eet jij 4-6 keer per week wilde vette vis?

De meesten mensen antwoorden hier volmondig ‘nee’ op.
Ik wel in elk geval. Eet jij geen 4-6 keer per week wilde vette vis, dan is de kans groot dat je een tekort hebt aan omega 3 .

Omega 3 draagt bij aan:

✓ Betere slaap
✓ Betere concentratie en focus
✓ Betere opname van vitamines en mineralen
✓ Betere huid/haar conditie
✓ Minder stemmingswisselingen
✓ Een sterker immuunsysteem
✓ Het remmen van ontstekingen (zowel zichtbaar als onzichtbaar)
✓ Verbetering van de ogen
✓ Verbetering van de hormonale balans

En weet je wat het schokkende is?

Maar liefst 9 op de 10 Nederlanders hebben een tekort aan omega 3.
Hoe het jou kan helpen?

Terug in balans

Omega 3

Gemakkelijk testen

Meer dan visolie

Celmetabolisme

Verhoog de Omega-3-niveaus in uw lichaam en bescherm uw cellen tegen oxidatie, waardoor uw basisgezondheid verbetert

Omega 3 helpt u met een gezond hart, optimale hersenfunctie en een optimaal immuunsysteem.

Beginnend met een unieke test, brengt het Zinzino Gezondheidsprotocol evenwicht, herstel en versterking van het lichaam

Zinzino BalanceOil bevat polyfenolen. Dit zorgt ervoor dat de hoge dosering van vloeibare EPA en DHA ook daadwerkelijk de omega-6:3 balans kan herstellen. We gaan herstellen tot de juiste verhouding. 1:3

Omega 3 versoepelt het celmembraan, zodat alle cellen weer toegankelijk worden voor opname van vitamines, mineralen en de uitwisseling van hormonen en neurotransmitters! Een cruciale schakel om voeding- en leefstijl interventies optimaal te benutten!

Essentiële omega 3 – en omega 6-vetzuren

Wetenschap op balans van Zinzino

De nieuwe kijk van de wetenschap heeft betrekking op de verhouding tussen de essentiële omega 3 – en omega 6 vetzuren. Beide zijn essentieel en van vitaal belang voor verschillende functies in ons lichaam. Het probleem is, dat deze vetzuren niet meer met elkaar in balans zijn door de veranderingen in onze manier van eten gedurende de laatste decennia. Teveel omega 6 in je voeding, brengt je lichaam uit balans. Een tekort aan de essentiële omega 3- vetzuren EPA en DHA brengt het lichaam ook uit balans.

Welke voordelen heb jij bij het nemen van Balance olie?

Een geavanceerde mix van natuurlijke ‘in het wildgevangen’-visolie, met veel Omega 3 (EPA + DHA), olijfpolyfenolen en vitamine D3. Zinzino BalanceOil helpt cellen beschermen tegen oxidatie en herstelt de Omega 6:3 balans in het lichaam, wat de normale hersenfunctie, hartfunctie en het immuunsysteem ondersteunt.

Omega 3 toevoegen aan jouw leefstijl?

Hieronder zie jij de mogelijkheden om te bestellen. Je doet jouw bestelling direct op de website van Zinzino, zodat via hen de bestellingen worden verzonden.

Let op: Je gaat een traject aan van 6 maanden, omdat je rode bloedcellen na 120 dagen vernieuwen. Een slokje omega 3 zo af en toe zet dus geen zoden aan de dijk. Na een aantal weken kun je al verschil gaan merken in o.a. je energieniveau, slaapkwaliteit en huidklachten.

PS. De Zinzino BalanceTest is een eenvoudige zelftest voor het analyseren van de vetzuren in capillair bloed dat uit een vingertop verkregen wordt met behulp van de Gedroogde Bloeddruppel- techniek (DBS). Een DBS is wetenschappelijk bewezen net zo nauwkeurig als een bloedmonster wanneer vetzuren geanalyseerd moeten worden.

Wil je alleen een test? Die kun je bestellen via de knop hieronder. Of kom even bij mij op de lijn. Ik heb deze op voorraad in mijn praktijk.

De Zinzino balance test is nu voor slechts €50 bij de trajecten inbegrepen

Meer weten over de trajecten?

BalanceOil Kit

Eerste levering

✓ 2 BalanceOil+, 300 ml
✓ 2 BalanceOil, 100 ml

GRATIS 1 (online) bodybatterij consult incl. supplementen check t.w.v. 122,-

Abonnement

✓ 1 BalanceOil+, 300 ml
✓ Duur 6 maanden
✓ € 41,- per maand

BalanceOil Kit met 2 Balance tests

Eerste levering

✓ 2 BalanceOil+, 300 ml
✓ 2 BalanceOil, 100 ml
✓ 2 BalanceTest*

GRATIS 1 (online) bodybatterij consult incl. supplementen check t.w.v. 122,-

Abonnement

✓ 1 BalanceOil+, 300 ml
✓ Duur 6 maanden
✓ € 41,- per maand

* De eerste BalanceTest wordt toegevoegd aan de startorder; de tweede BalanceTest wordt meegeleverd met de vierde betaalde abonnementsorder (na 120 dagen), om op het juiste ogenblik een tweede test te doen en de „voor“ en „na“ resultaten te kunnen vergelijken.

BalanceOil Premium Kit met 2 Balance tests

Eerste levering

✓ 2 BalanceOil+ Premium, 300 ml
✓ 2 BalanceOil, 100 ml
✓ 2 BalanceTest*

GRATIS 1 (online) bodybatterij consult incl. supplementen check t.w.v. 122,-

Abonnement

✓ 1 BalanceOil+, 300 ml
✓ Duur 6 maanden
✓ € 61,- per maand

* De eerste BalanceTest wordt toegevoegd aan de startorder; de tweede BalanceTest wordt meegeleverd met de vierde betaalde abonnementsorder (na 120 dagen), om op het juiste ogenblik een tweede test te doen en de „voor“ en „na“ resultaten te kunnen vergelijken.

BalanceOil Vegan Kit met 2 Balance tests

Eerste levering

✓ 2 BalanceOil+ Vegan, 300 ml
✓ 2 BalanceTest*

GRATIS 1 (online) bodybatterij consult incl. supplementen check t.w.v. 122,-

Abonnement

✓ 1 BalanceOil+, 300 ml
✓ Duur 6 maanden
✓ € 77,- per maand

* De eerste BalanceTest wordt toegevoegd aan de startorder; de tweede BalanceTest wordt meegeleverd met de vierde betaalde abonnementsorder (na 120 dagen), om op het juiste ogenblik een tweede test te doen en de „voor“ en „na“ resultaten te kunnen vergelijken.

Heb je een vraag of wil je meer weten?

Stel je vraag hieronder en ik kom er snel bij je op terug

January 4, 2025

Wat is energetisch cuppen?

Laten we beginnen bij het begin.

Opgekropte emoties en herinneringen worden in jouw cellen en bindweefsel van je lichaam opgeslagen. Deze verklevingen en blokkades zorgen voor diverse (pijn)klachten.

Bij Transformational Cupping maak ik gebruik van glazen cups (bollen) op je lichaam die via een pompje de huid vacuüm trekken. Dit brengt de doorbloeding van jouw huid, bind- en spierweefsel op gang. Knopen en verklevingen komen los en afvalstoffen worden afgevoerd. Je krijgt letterlijk weer ruimte en rust in je hoofd en in je lijf. Je voelt je energieker, lichter en helderder. Vaak voel je na één behandeling al een verschil.

In mijn praktijk werk ik met energie én het onderbewustzijn.  Ook in de cupping sessies neem ik dit mee, waardoor de term Energetisch Cuppen beter past.
Transformational Cupping blijft het fundament van de behandeling, alleen je krijgt meer doordat ik mesmerisme, magnetisme, de 5 elementen, aromatherapie en energiewerk inbreng. Dit merk je vooral doordat ik energie van de organen meepak, ook wel bekend als de meridianen.

Energetisch cupping is meer een holistische lichaamsgericht therapie die gericht is op het bevorderen van emotionele, energetische en fysieke transformatie. Energetisch cupping kan helpen bij het verminderen van fysieke en mentale spanning, waardoor een diep gevoel van ontspanning ontstaat.

Tijdens een cupping behandeling komen verklevingen, blokkades, afvalstoffen, trauma, ziekten, oud zeer, klachten, kwalen, bindweefsellagen, ophopingen van vet en spierknopen los. Er ontstaat zuurstofrijk bloed, alles gaat weer stromen en alle afvalstoffen kunnen worden afgevoerd. Je krijgt en voelt letterlijk weer ruimte in je hoofd en lijf. Je voelt je lichter, energieker, frisser, helder, bewuster, meer intuitief, minder verstoringen en dichter bij jezelf.

Het doel van cupping is onder andere het verwijderen van opgehoopte afvalstoffen, waardoor slijm en verklevingen loskomen en alles weer in harmonie kan stromen.

Ruimte voor emoties

Doordat Energetisch Cuppen de opgeslagen stress in jouw lichaam los kan maken, kunnen er onderdrukte emoties vrijkomen tijdens de sessie. Het oud zeer komt er letterlijk uit.  Als coach met kennis van herkomst van emoties kan ik jou hierin begeleiden. Erover praten is niet altijd nodig, je kunt dit rustig aan je lichaam overlaten. Samen zoeken we naar jouw fysieke, mentale en emotionele grens.

Hoe verloopt een sessie?

Vooraf bepalen we samen met welke gebieden ik aan de slag ga. Een sessie duurt ongeveer één uur. Dit zorgt voor progressie zonder dat we je lichaam overbelasten. Zo kan je lichaam haar zelfherstellend vermogen activeren en hebben we voldoende tijd voor het cuppen.

Voordat we starten vertel ik hoe ik te werk ga, wat je kan verwachten en is er ruimte voor vragen.

Ik zal eerst met mijn handen jouw lichaam scannen, ik zoek naar knopen en blokkades. Hierna zal ik rustig beginnen te cuppen, zodat jij eraan kan wennen.

Tijdens het cuppen kunnen er lichamelijke of emotionele reacties komen. Dit is normaal en deze reacties mogen er zijn. Ik begeleid je hierin en ik ben er om je te ondersteunen bij alles wat er los komt.

Hoe worden blokkades dan ‘opgelost’?

Met energetische cupping gaan we op een zachte en effectieve manier naar de blokkade toe. Door de blokkade te onderzoeken en er aandacht en liefde aan te geven, zal de blokkade “smelten”. Hierdoor zal je energie weer stromen en kunnen de klachten verminderen of oplossen. Dit is een proces waar vaak meerdere behandelingen voor nodig zijn. In de blokkade, in dat “ijs” kunnen herinneringen, beelden, gevoelens, geuren, geluiden, kleuren, gedachte en overtuigingen zitten. Door de energieblokkade op te lossen, kunnen belemmerende overtuigingen losgelaten worden, waardoor je anders naar jezelf en je omgeving gaat kijken.

Bijna geen 1 techniek werkt op zoveel lagen als energetisch cupping.

Wanneer afvalstoffen worden verwijderd, kan het lichaam weer herstellen en wordt het zelfhelende vermogen weer geactiveerd. Dank aan:

Huid
Vet / cellulitis
Verklevingen
Littekens
Striae
Bindweefsel
Meridianen
Migraine/hoofdpijn
Spieren/rug/nek/schouders
Pezen
Gewrichten
Organen
Trauma’s
Accupressiepunten
Overgang
Midlife crisis
Burn – out
Ziektes
Nachtmerries

Mijn werkwijze

Met energetische cupping gaan we op een zachte en effectieve manier naar de blokkade toe. Door de blokkade te onderzoeken en er aandacht en liefde aan te geven, zal de blokkade “smelten”. Hierdoor zal je energie weer stromen en kunnen de klachten verminderen of oplossen. Dit is een proces waar vaak meerdere behandelingen voor nodig zijn. In de blokkade, in dat “ijs” kunnen herinneringen, beelden, gevoelens, geuren, geluiden, kleuren, gedachte en overtuigingen zitten. Door de energieblokkade op te lossen, kunnen belemmerende overtuigingen losgelaten worden, waardoor je anders naar jezelf en je omgeving gaat kijken.

January 3, 2025

Human Design: jouw sleutel tot …

Lieve jij,

super leuk dat je interesse hebt in Human Design en in hoe jouw energie voor jou kan werken.
Want wanneer je met Human Design aan de slag gaat brengt het je inzicht in hoe jij vorm kunt geven aan je leven op zo’n manier dat het je energie oplevert in plaats van kost. Dit noemen ze in Human Design termen je ‘strategie’.
Ik vind het een bijzondere tool die mij en mijn gezin al veel gebracht heeft de afgelopen jaren.
En dat geef ik graag door.

Het laat je bijvoorbeeld zien, waar in jouw lichaam, je beslissingscentrum zit.
Dit noemen ze je ‘autoriteit’. Hoe maak jij het beste keuzes voor jezelf?
Mag je er een nachtje over slapen? Of kun je, afgestemd op je ‘gut’ feeling, in het moment voelen wat goed is voor jou? Nieuwsgierig? Lees snel verder hieronder.

Human Design is een prachtig en holistisch ‘systeem’ dat in 1987 werd ontdekt door de visionaire Ra Uru Hu. Het is een samenkomst van diverse oosterse en westerse wijsheden, waaronder de astrologie, het Chakra-systeem, Joodse Kabbalah, Chinese I’Ching, genetica, biochemie, astronomie en kwantummechanica. Het unieke karakter van Human Design ligt in het vermogen om al deze disciplines te verenigen tot een inzichtelijk geheel.

De sleutel tot dit boeiende systeem ligt in jouw geboortetijd en -plaats: het geeft jouw energetische en genetische weerspiegeling van wie jij bent en hoe je in deze wereld functioneert. Met behulp van Human Design kun je talloze waardevolle aspecten over jezelf ontdekken. Het biedt inzicht in jouw persoonlijke kwaliteiten en talenten, waardoor je beter in staat bent om je volledige potentieel te benutten. Het helpt je bij het maken van de beste keuzes die in lijn zijn met de authentieke jou en jouw levenspad. Bovendien onthult Human Design jouw unieke manier van door het leven navigeren. Hoe communiceer je met anderen? Hoe ervaar je emoties en hoe kun je ze het beste verwerken? Welke angsten heb jij van nature over je? Op welke manier laat jij je beïnvloeden door jouw omgeving,? En hoe oefen je zelf invloed uit op de wereld om je heen?

Een fascinerend aspect van Human Design is het inzicht dat het biedt in jouw conditionering. We worden allemaal beïnvloed door onze opvoeding, onze omgeving en ervaringen. Door je bewust te worden van deze conditionering, kun je bewuster keuzes maken en jezelf bevrijden van beperkende patronen. Daarbij laat Human Design zien op welke manier jij het beste leert en informatie verwerkt. Ieder van ons heeft een eigen unieke leermethode die optimaal aansluit bij ons individuele ontwerp.

Kortom, Human Design is een waardevol instrument om jezelf beter te begrijpen en te omarmen zoals je werkelijk bent. Het opent de deur naar zelfontdekking en persoonlijke groei, terwijl het je aanmoedigt om een leven te leiden dat in harmonie is met jouw diepste aard. Laat Human Design je begeleiden op deze prachtige reis van zelfbewustzijn en transformatie.

Download snel het ebook, dan snap je waar ik het over heb. Veel leesplezier!

Enne, ben jij enthousiast geworden en wil jij meer weten? Check hier hoe je samen met mij kunt werken: http://reconnectlife.nl/human-design/

Ebook – Kennismaken met Human designk_compressed Download

May 15, 2024

Wat is NEI-therapie?

Hoe werkt NEI – therapie?

Laten we beginnen bij het begin.

Elke dag maken we van alles mee en bij alles wat we meemaken voelen we er iets bij. Dat zijn onze emoties. Deze emoties worden door je hersenen geregistreerd. Je linkerhersenhelft bekijkt het verstandelijk “Snap ik wat hier gebeurt?”, terwijl tegelijkertijd je rechter hersenhelft het gevoel registreert “Wat voel ik hierbij?”. Op het moment dat deze twee hersenhelften niet goed samenwerken, wat vaak zo is, kan een emotie door het lichaam niet worden losgelaten. Je lichaam zegt als het ware “Hé, ik voel iets, maar ik begrijp het niet. Ik zet dit vast in je lichaam en hier moet je later nog maar eens naar kijken”. Je begrijpt misschien wel, dat we vrijwel niet terug gaan naar die momenten en dus houdt het een plekje in ons lichaam. Tot er iets gebeurt en dit opnieuw wordt ‘aangeraakt’. Ofwel, wordt getriggerd. Met de NEI methode brengen we de communicatie tot stand tussen de linker- en de rechter hersenhelft. Deze communicatie noemen we “integratie”. De linker- en de rechterhersenhelft worden verbonden zodat ze beter gaan functioneren en het zelfhelend vermogen van jou ondersteunt.

De emotie die is vastgezet ‘ettert’ zich letterlijk een weg omhoog, waardoor jij er last van krijgt. Eigenlijk wil het je dus zeggen “Hé, weet je nog, je zou nog naar iets kijken, en dat heb je niet gedaan. Ik help je nu door het te laten zien”. Maar wij weten met ons bewustzijn niet meer wat het wil zeggen, en vragen ons echt af wat het wil zeggen. Dit kan dus een klacht zijn, bepaald gedrag of gevoel. Het kan zich uiten in een pijnlijke rug, eczeem, slaapproblemen, angsten, onzekerheden, hoofdpijn, driftbuien etc.

Het kan zo zijn dat je zelf iets hebt meegemaakt wat niet goed is verwerkt en nu voor klachten zorgt, maar er is nog een mogelijke oorzaak. Dat we uiterlijke kenmerken erven van onze (voor)ouders weten de meeste mensen wel. Maar wist je dat je ook onverwerkte emoties erft van je (voor)ouders? Het kan dus zo zijn dat jij momenteel hinder ervaart van een onverwerkte situatie die je niet zelf (bewust) hebt meegemaakt. Die blokkade zorgt nu dus voor jouw klacht, vervelende gedrag of gevoel.

Elke emotie is gezond, zolang die maar komt en gaat…

Tijdens een NEI sessie wordt gezocht naar de kern van het probleem. We sporen op wanneer welke emotie niet goed is verwerkt, verwerken deze alsnog door deze ‘los te laten’ zodat het zelfhelende vermogen weer wordt geactiveerd. Wat er in wezen gebeurt is dat er ‘ruimte’ komt in jouw systeem en alle natuurlijke processen herstellen, wat zorgt voor een verandering. In gedrag, in gevoel of fysiek in je lichaam. Vanaf het prille begin van jouw leven (dat je al als foetus bij je moeder in de buik zat) heb jij onbewust al dingen meegemaakt. Vanaf dat moment worden er al onbewust ervaringen/gebeurtenissen/emoties gevoeld en opgeslagen in je Psycho Energetisch Geheugen. Dit noemen we ook wel jouw PEG. Of jij voelt deze erg mee met je moeder waardoor deze ook ‘jouw waarheid’ zijn geworden. Ja, je leest het goed. Toen al. Onderzoek heeft bewezen dat een foetus al in de buik emoties kan voelen en overnemen van de moeder. Deze periodes zijn belangrijk om de kern te achterhalen van de oorzaak van de klacht. NEI is een therapievorm die geschikt is voor jong en oud. Bij volwassenen, kinderen, baby’s (die nog niet kunnen praten) en zelfs bij dieren kan er gebruik worden gemaakt van NEI. Er zijn geen lange praatsessies nodig, ook is het niet nodig oud zeer opnieuw te beleven. Daarom ervaren mensen NEI als een zeer prettige therapievorm. Bijkomend voordeel is dat een kind niet aanwezig hoeft te zijn zodat jouw kind niet onbewust belast wordt met het gegeven ‘dat er iets mis is’. Ditzelfde geldt, afstand speelt geen rol. Energie is universeel. Die kent geen tijd, plaats.

NEI-therapie, wat doe je dan precies?

Als kind wilde ik altijd graag detective worden. Speuren, en puzzelen, daar houd ik van. En dat is precies wat ik als NEI therapeut doe: op verschillende manieren informatie uit jouw onderbewustzijn halen. Ik gebruik hierbij de biotensor. De biotensor is een energetisch testapparaat en komt voort uit de wichelroede en de pendel. Daarbij combineert het met spiertesten die ook emotionele blokkades in het lichaam opspoort (die horen bij de organen). Het is een uiterst gevoelig en nauwkeurig meetinstrument. Bij het testen van een cliënt, worden energetische trillingen en functies waargenomen en vertaald naar ‘zwak’ of ‘sterk’, als het ware een ‘ja’ of ‘nee’.

De manier van communiceren met het onderbewustzijn kun je vergelijken met een soort leugendetector-test. Als je iets zegt dat voor jou niet waar is, waar jij niet congruent mee bent, dan ontstaat er een kort moment van stress in je lichaam dat meetbaar is. De verschillende manieren van testen maken dit zichtbaar.

Wil je de oorzaak van pijn, klachten en (terugkerende) problemen voorgoed aanpakken in plaats van symptomen te blijven bestrijden? Wil je de balans in zowel lichaam als ‘leven’ herstellen?

NEI is er voor de kleine en grotere hulpvragen. En we kunnen zoveel kanten op. Maar al die klachten en problemen kun je hiernaar terugleiden:
– Ongewenst gedrag: Je wilt het een, maar doet het ander. Hoe je doet komt niet overeen met hoe je het wilt. En misschien herken je het wel bij je kind dat hij/zij ineens een uitbarsting heeft en even niet bij zinnen komt. Jij of je kind reageert op een situatie anders dan jij (of je kind) zou willen.
– Ongewenst gevoel: Je wordt overvallen van gevoelens van onzekerheid, angst, gebrek aan zelfvertrouwen, depressie, eenzaamheid of verdriet. En dit kan weer leiden tot fobieën, leer en/of concentratieproblemen, stress en slapeloosheid. Ook hooggevoeligheid past hierbij.
– Fysieke klachten: Een fysieke pijn wil jou iets laten zien, het wil je iets vertellen. En durf jij te kijken naar de boodschap van migraine, buikpijn, lusteloosheid, allergieën, burn-out, hoofdpijn en andere ‘chronische’ klachten? Kijk hieronder eens naar thema’s en ‘gevoelens’ waar vele successen mee zijn behaald.

- (Faal)angst, jaloezie, verdriet, boosheid, onbestemd gevoel, neerslachtigheid; depressief gevoel, het gevoel vast te zitten op een punt in uw leven;

- Stress, overbelasting, overspannenheid, burn-out;

- Gebrek aan zelfvertrouwen, laag zelfbeeld of eigenwaarde;

- Geen “nee” durven/kunnen zeggen en moeite met eigen grenzen te respecteren of aan te geven; sltijd klaar staan voor anderen ten koste van zichzelf;

- Terugkerende situaties of thema’s die u wilt doorbreken,

- Niet (blijvend) kunnen afslanken of niet (blijvend) kunnen stoppen met roken.

PS. Recent ben ik er achter gekomen dat bij een gevoel of klacht we vaak ook nog een ‘overtuiging’ meedragen als iets na 1 of 2 dagen niet meteen weer weggaat. Deze blijft ook plakken in ons ‘systeem’ en kunnen we bij de sessie ook meteen mee pakken.

Heb je twijfels of het ook bij jouw klacht of gevoel kan helpen?

Neem contact met mij op

May 15, 2024

De 12 basisbehoeftes, ken jij ze al?!

Iedereen – groot of klein – heeft basisbehoeften

De basis van onze verbinding met anderen ligt bij aandacht en liefde. Door deze aandacht en liefde kunnen we (op)groeien tot wie we in essentie mogen lijn. En dat liefde en aandacht belangrijk zijn, dat weet je waarschijnlijk wel. Dat zie je wellicht ook het opvoeden van een kind. Hier komt namelijk veel bij kijken, meer dan je in eerste instantie zou zien. Vanuit de psychologie gekeken hebben hier twaalf basisbehoeften invloed op. Twaalf vormen van aandacht en liefde. Deze basisbehoeften dienen ingevuld te worden door onze ouders en als je zelf ouder bent dien je ze weer in te vullen voor jouw kinderen. Dit is alleen nog niet zo makkelijk als gedacht. Want grote kans dat jij zelf twee basisbehoeften (of meer) mist. En je snapt, dat maakt het lastig om die weer aan jouw kinderen te geven. Alleen is het wel zo, dat als je ze niet voldoende ingevuld hebt (gekregen), je de invulling hiervan buiten jezelf gaat zoeken. En dat zien we in ons volwassen leven dan ook vaak gebeuren. Dit zien we niet als zodanig. Dat komt omdat we deze missende basisbehoeften zelf niet (her)kennen. En dan komt het in een soort domino-effect… wat kunnen we ze ook niet doorgeven aan onze kinderen en missen zij deze basisbehoeften vanzelfsprekend ook. Ik ben Lynn Tieleman, kind-en-gezinscoach en neem jou mee in de wereld van de basisbehoeften.

De ouder-kindrelatie is tijdens de opvoeding het allerbelangrijkst, omdat het voor het kind een veilige basis geeft, waarin het zich mag ontwikkelen op alle gebieden. Als het kind echter ongewenst gedrag vertoont en je als ouder dit gedrag op een onjuiste manier interpreteert, krijgt het kind een niet kloppende reactie op zijn gedrag. Door het niet goed interpreteren van het gedrag en hier onjuist op reageren, neemt het gevoel van veiligheid voor het kind af en worden gedragsproblemen vaak groter dan dat ze zijn.

Wat heel belangrijk is om te weten, is dat een kind een spiegel is voor jouw gedrag en met ongewenst gedrag willen ze jou duidelijk maken dat er iets mist; een basisbehoefte. Hierdoor kan er veel onmacht en onbegrip ontstaan. Bewust zijn van je eigen missende basisbehoefte kan veel helen en duidelijk maken.

De basisbehoeften

Aanmoediging | Heb jij het nodig om te horen dat je op de goede weg zit en ben jee ook zelf in staat om dit anderen te bieden?
Acceptatie | Als je je in het verleden niet geaccepteerd hebt gevoeld zonder je je vaak af van een groep om diezelfde pijn niet opnieuw te hoeven voelen
Begrip | Begrepen worden geeft ons het gevoel belangrijk te zijn en geeft ons meer eigenwaarde
Bevestiging | Wanneer je jezelf geen bevestiging kunt geven, ga je dit zoeken bij je omgevingen ie je nooit genoeg kunnen geven. Anders dan erkenning heeft bevestiging te maken met wie we zijn
Bewondering | Wanneer we onszelf totaal wegcijferen en ons niet succesvol of belangrijk (genoeg) voelen
Erkenning | Kun jij jezelf erkennen voor hetgeen wat je doet/hebt gedaan of zoek je de erkenning buiten jezelf? Anders dan bevestiging heeft erkenning te maken met dingen die we doen
Goedkeuring | Om goedgekeurd te worden door anderen moeten we ook anderen – en onszelf – kunnen goedkeuren
Geruststelling | | Kun jij jezelf geruststellen of zoek je dit buiten jezelf? un je anderen geruststelling bieden?
Respect | Gerespecteerd (willen) worden heeft te maken met het volledig omarmen van alle subpersoonlijkheden van jezelf. Welke is er ooit uitgesloten?
Vertrouwen | Als je jezelf vroeger niet vertrouwd hebt gevoeld, vertrouw je anderen ook minder snel
Waardering | Kun jij waardering (complimenten) ontvangen en ben jij ook in staat dit te geven?
Zorg/verzorging | Verzorgd worden geeft ons een gevoel van liefde en ertoe doen

Liefde voor de ander en onze kinderen kunnen we op deze twaalf manieren uiten. Elke manier is even belangrijk, maar spelen in verschillende ontwikkelingsfasen een grotere rol. Een baby heeft bijvoorbeeld veel meer zorg nodig dan een tiener; die vraagt juist om goedkeuring en vertrouwen. Het lijkt makkelijk om al deze basisbehoeften in te vullen, maar in de praktijk blijkt dit lastiger, helemaal als je er zelf een of meerdere mist.

Bewustwording van de gemiste basisbehoeften

Misschien kijk je wel naar het lijstje hierboven en denk je gelijk: mijn ouders kwamen nooit naar mijn voetbalwedstrijd kijken en stonden niet langs de lijn om mij aan te moedigen. De kans is groot dat je dan de basisbehoefte aanmoediging mist en het buiten jezelf gaat zoeken. Je kan nu bij jezelf nagaan of je jouw kind wel de aanmoediging geeft, of misschien sta je juist elke zaterdag langs de lijn de longen uit je lijf te schreeuwen bij de voetbalwedstrijd van jouw kind. Bij de laatste optie ben je aan het overcompenseren, omdat je bang bent dat je het verkeerd doet, maar ook bij overcompensatie wordt de basisbehoefte niet juist ingevuld en zal hij of zij het ook buiten zichzelf gaan zoeken.

Door zelf bewust te worden van de gemiste basisbehoeften, kan je zelf veel helen en duidelijk krijgen over jouw eigen gedrag, maar ook over het gedrag van je kind. Om je nog bewuster te maken van jouw gemiste basisbehoefte, heb ik hier een aantal vragen. Vul op de puntjes één van de basisbehoeften in waarvan jij denkt dat je ze niet of onvolledig ingevuld hebt gekregen. Deze vragenlijst kan jou helpen om de gemiste basisbehoefte voor jezelf in te vullen.

Wat betekent het missen van ………. voor jou?
Hoe voel je je erbij?
Zou je meer ………. willen ervaren?
Is er een specifiek moment in je leven geweest dat je het missen van ………. intens hebt ervaren?
Wat ligt er binnen jouw mogelijkheden om het gemist van ………. op te vangen?
Hoe herken je dat je reageert vanuit je missende basisbehoeften?
Van welke hulpbron binnen jouzelf kun je gebruikmaken om het gemis te accepteren (zonder te compenseren)?
Hoe ga je de hulpbron integreren?
Wat spreek je met jezelf af?
Hoe monitor je jezelf in dit proces van acceptatie?

Invullen bij jezelf is invullen bij je kind

Op het moment dat je zelf bewust bent van de gemiste basisbehoefte(n), zal je zien dat er in de relatie met je kind veranderen kan. Het gedrag dat tot nu toe zo confronterend was, zal afnemen en je kan de basisbehoefte die jij miste, nu op de juiste manier invullen voor je kind.

Heb je hulp nodig bij het vinden van jouw gemiste basisbehoeften, of wil je er nog dieper induiken? Daar kan ik je mee helpen. Samen gaan we op zoek naar jouw gemiste basisbehoeften, kernverlangens en kan ik je coachen zodat jij jouw meest fantastische leven kunt leiden!

April 19, 2024

Je bent zelf je grootste criticus

In FLOW zonder blokkades…

Je bent zelf je grootste criticus

“Zitten ze wel op mij te wachten?”
“Ik moet hard werken om geld te verdienen.”
“Ach, die klacht gaat wel over. Ik moet niet zo zeuren.”
“Ik kan dit toch niet”
Herkenbaar?

Of misschien vul jij wel in voor je kind….
“Hij is hooggevoelig, laat hem maar even”
“Zij pikt zoveel op van haar omgeving”
“Het is zijn gedrag wat tot ongezelligheid leidt”.

Het kost je steeds meer energie…voor jezelf, of jullie gezin om het gezellig te houden. En diep van binnen weet je dat er mogelijkheden zijn, maar iets is er dat je tegenhoudt. Is het dat het niet zo simpel kan zijn? Of omdat dat gevoel toch iets goeds lijkt te doen?

Welke belemmerende overtuiging houdt jou tegen?

Wil je de oorzaak van pijn, klachten en (terugkerende) problemen voorgoed aanpakken in plaats van symptomen te blijven bestrijden? Wil je de balans in zowel lichaam als ‘leven’ herstellen?
Wil jij af van dat ongewenste gedrag als ‘pleasen’

Heb ik dit echt nodig?

NEI is er voor de kleine en grotere hulpvragen.

Met NEI kun je zoveel kanten op. Maar al die klachten en problemen kun je hiernaar terugleiden:
– Ongewenst gedrag: Je wilt het een, maar doet het ander. Hoe je doet komt niet overeen met hoe je het wilt. En misschien herken je het wel bij je kind dat hij/zij ineens een uitbarsting heeft en even niet bij zinnen komt. Jij of je kind reageert op een situatie anders dan jij (of je kind) zou willen.
– Ongewenst gevoel: Je wordt overvallen van gevoelens van onzekerheid, angst, gebrek aan zelfvertrouwen, depressie, eenzaamheid of verdriet. En dit kan weer leiden tot fobieën, leer en/of concentratieproblemen, stress en slapeloosheid. Ook hooggevoeligheid past hierbij.
– Fysieke klachten: Een fysieke pijn wil jou iets laten zien, het wil je iets vertellen. En durf jij te kijken naar de boodschap van migraine, buikpijn, lusteloosheid, allergieën, burn-out, hoofdpijn en andere ‘chronische’ klachten?

(Faal)angst, jaloezie, verdriet, boosheid, onbestemd gevoel, neerslachtigheid; depressief gevoel, het gevoel vast te zitten op een punt in uw leven;
Stress, overbelasting, overspannenheid, burn-out;
Gebrek aan zelfvertrouwen, laag zelfbeeld of eigenwaarde;
Geen “nee” durven/kunnen zeggen en moeite met eigen grenzen te respecteren of aan te geven; sltijd klaar staan voor anderen ten koste van zichzelf;
Terugkerende situaties of thema’s die u wilt doorbreken,
Niet (blijvend) kunnen afslanken of niet (blijvend) kunnen stoppen met roken;

March 30, 2024

Author: websitemarketingtwins@gmail.com

Zinzino

Wat is energetisch cuppen?

Wat is energetisch cuppen?

Ruimte voor emoties

Hoe verloopt een sessie?

Hoe worden blokkades dan ‘opgelost’?

Mijn werkwijze

Human Design: jouw sleutel tot …

Wat is NEI-therapie?

Hoe werkt NEI – therapie?

Elke emotie is gezond, zolang die maar komt en gaat…

NEI-therapie, wat doe je dan precies?

Heb je twijfels of het ook bij jouw klacht of gevoel kan helpen?

Neem contact met mij op

De 12 basisbehoeftes, ken jij ze al?!

De basisbehoeften

Bewustwording van de gemiste basisbehoeften

Invullen bij jezelf is invullen bij je kind

Je bent zelf je grootste criticus