Op een dag komen er duizenden dingen op je af. Mensen die iets van je willen, artikelen die je wilt lezen, dingen die je ‘moet’ doen. Het is lastig om niet overal meteen aandacht aan te geven, maar de boel de boel te laten. Je hoofd draait zo nu en dan overuren. Oftewel: jij mag loslaten. 

In je leven kun je namelijk aan allerlei dingen blijven ‘vasthouden’. Aan het verleden, aan angsten, aan oude liefdes, aan spanningen en stress. Om je hoofd rustig te maken, is het de kunst om te leren om deze zaken los te laten. Het kan trouwens ook gaan om kleine dingen, zoals het loslaten van bepaalde gewoontes waar je je aan blijft vastklampen.  Deze begeleide meditatie helpt jou om echt los te laten. 

Laat je me weten hoe dit jou heeft geholpen?